Habe es noch nie erlebt, dass sich jemand beschwert. Gut, ich fotografiere oder Filme auch nicht direkt einen Fremden. Wenn dann sind andere Wassersportler mit im Bild, meist nicht im Gesicht erkennbar. Denke auch, dass für die allermeisten, das kein Problem ist … es gibt an so vielen Spots Life-Cam‘s und Überwachungskameras in Gebäuden, auf Strassen etc.
Beiträge von Happy
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Danke 🙏🏼
4.7 Fringe ist da, kein Bonzai. Aber heute und morgen sollen laut Prognosen 12-14 Knt werden … bin gespannt, wieviel tatsächlich durchkommt. Könnte dann auch den Mark in 5.4 fahren und 105 Volar. Mark Segel und 105 One passen nicht gut zusammen oder?
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Wind war heute sehr garstig, on-off, von fast nichts rauf auf bis 20 Knoten. Hatte ein 5.0er Banzai und 85 l One und war danach fix und fertig….plus die Hitze macht mir auch zu schaffen … bin um 17 Uhr zuhause erstmal 2 h eingeschlafen.
Ich glaube morgen nehme ich doch wieder den 4.5. wenn es so bleibt, was zu erwarten ist. Weiss nicht, was besser ist: grösseres Brett 95/105 und 5/5.3 Segel oder beim 85 mit 4.5 Segel bleiben? Mit Böen langt mir 4.5 locker, ohne Böen ist beides zu wenig. Was würdet ihr machen?
Die Wenden sind schon besser, aber sonst tue ich mich schwer bei den Bedingungen Halsen und Wasserstart zu üben. Weiss noch nicht, ob ein Kurs Sinn macht, wenn es so bleibt oder ich es selber versuche … wollte ja eventuell einen machen, wäre dann aber ein Privatkurs, Gruppenkurs findet aktuell nichts statt … alle hier im Planet Allsports wingen und die 2-3 anderen Windsurfer können den schon.
Die Banzai Segel haben 2 Ösen am Schothorn, welche sollte ich nehmen, die obere oder die untere? Für eben so extrem böige Bedingungen ist es mir nicht klar … bei den Böen wäre die untere besser oder? Ist es egal?
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Ich fliege dauernd aus dem Netz heute, daher nur kurz …
Michlsurf hat schon meine Intention voll getroffen, wie es auch der Thread Titel beschreibt… alles rein, was man möchte, unkompliziert. Okay, manches Plaudern entwickelt sich und wäre ein eigenes Thema Wert, aber nicht alles. Könnte man dann ja spalten, wenn ihr meint, wie das mit den Finnen und Anzügen. Ich finde, es nicht schlimm, wenn ein Strang ein bunter Blumenstrauss ist … wir schreiben hier und jetzt, unter uns, für uns …
Ich denke, wer eine konkrete Frage/ Thema hat, macht eh ein Thread auf.
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Habe auch ein Söoruz FZ 4/3 Guru+ im Januar in Hyeres im Laden anprobiert und mitgenommen … er passte perfekt in S und war reduziert. Ich finde ihn Klasse vom Komfort her, es ist mein erster FZ und ich komme mühelos rein. Habe schon andere dickere anprobiert… da dachte ich nie im Leben, ich bleibe beim BZ. Mein 4-5 Jahre alter Xcell Axis in 4/3 BZ ist auch dicht am Oberkörper, ich habe kaum Wasser drin, die Körpermitte ist trocken, obwohl am Kragen der Neopren eingerissen ist und er sonst auch langsam aufgeht, ich habe ihn immer wieder geklebt. Aber er tut und bleibt mein Ersatz- Neo, auch wenn ich unter ihm noch meistens was drunter anziehe.
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Abends um 20:30/21 Uhr noch eine Runde durch die Stadt gedreht …
Kleiner Hafen am Rande der Stadt, weitab vom touristischen
Man kann sich nicht verlaufen ☺️
Immer wieder schicke Restaurants in europäischer Hand (und entsprechende Preise) die herausragen zwischen den schlichten und einfachen Häusern.
Hafenteil mehr im Zentrum
Die Auto-Hauptstrasse, ich stehe mitten drin
Lebensmittelläden sind in chinesischer Hand, haben noch keinen anderen gefunden
Sportstadion von aussen und innen (unten) Jeden Abend läuft Musik bis spät, es wird gespielt, getanzt, viele Kinder mit Mütter, Väter und Jugendliche. Heute war Karnaval Musik 🥁
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Ich bin mit dem 85 One und 4.5 Banzai raus, um 11:45 bis 13:30. Wind sah so aus direkt oben an der Surfststation. Am Ufer ist dann viel weniger und weiter draussen zur Insel ein paar Knoten mehr.
Anfangs war es schwierig, ich kam schwer raus. Die ersten 200 m hatte ich wenig Wind und ab und an Böen, die drehten … Ich dachte schon ich schaff es nicht. Aber dann war ich draussen im Wind und es war schön 🤩 mir gefällt das Board. Segel hätte ein Tick grösser sein können … wollte aber meine Arme nicht gleich wieder strapazieren. Jetzt sind die Trapeztampen auch richtig eingestellt, so dass einhacken gut ging und ich meine Arme weniger belastet habe. Ich habe das Gefühl mit dem Brett war ich gut unterwegs, besser als mit den anderen zwei 105er. Wenden haben nicht immer sturzfrei geklappt, muss mich da noch ans Brett gewöhnen. Und der blöde Hundenapf stört mich, den kann ich morgen abmachen. Das Meer war heute auch unruhiger als sonst. Gehalst habe ich nicht … kommt noch, sobald ich mit dem Brett warm geworden bin.
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Ich habe vor einem Jahr versucht, ein paar Wochen lang, mehr Protein und überhaupt mehr zu essen, um zuzunehmen … ernähre mich auch zu 99% vegetarisch, in sehr seltenen Ausnahmen auch etwas Fleisch oder Fisch. Habe in der Zeit alles aufgeschrieben was ich esse, habe regelmässig gegessen, Kalorien gezählt und vor allem die notwendigen Proteinmengen versucht zu erreichen. Da lag ich wohl immer im Defizit mit meiner Ernährungsweise.
Aber, ich bekam in der Zeit regelmässig, einmal die Woche, heftige Bauchschmerzen, die Stundenlang dauerten… habe es dann gelassen und seitdem geht es mir wieder gut … absolut keine Beschwerden mehr. Laut Blutwerte habe ich auch keine Defizite, ich fühle mich gesund. Ich mache mich nicht mehr verrückt mit den Empfehlungen, die es da gibt. Ich esse, wenn ich Hunger habe und dann abwechslungsreich … und ich habe Riegel mit Hafer, Nüsse etc. Obst, Studentenfutter oder auch Schokolade dabei, für zwischendurch, wenn mich der Heisshunger erwischt und ich nicht zum anständigen Essen komme.
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David1234 Schau hier
ThemaWie handhabt ihr es so mit eurer Protein-Zufuhr?
Eins Vorweg: Ich bin seit über 30 Jahre eingefleischter Vegetarier, weshalb ich bzgl. Proteine von Grunde auf etwas „benachteiligt“ bin. Ich esse allerdings Eier und Milch (in Massen) und kann selten mal auch einen Fisch essen. Ansonsten habe ich mich nicht sonderlich gut ernährt - vor allem esse ich viel zu viel Brot (aus Bequemlichkeit und „Heisshunger“). Nun bin ich aber seit 2 Jahren bzgl. der Protein-Zufuhr etwas über die Bücher gegangen:
Inspiriert durch das DEFI Camp 2022 und durch die YT…
Doubleheelslide9. Oktober 2023 um 21:09 -
Am Comersee wird die MeteoSwiss auch von den Einheimischen benutzt … so wurde ich vor paar Jahren darauf aufmerksam, dass die auch in Italien grenznah zur Schweiz sehr gut funktioniert.
Dann gibt es noch Surf-und Segelwetter für die Schweiz … ist aber keine App.
Ich vergleiche immer beide, bevor ich an einem See hinfahre.
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Ich habe jetzt doch Pause gemacht, wegen den Armen, das war mehr als Muskelkater vor allem am linken Arm, ging schon Richtung Zerrung … jedes heben und ausstrecken des Armes tat weh, ich konnte eine kleine Wasserflasche nicht mehr schmerzfrei halten. Jetzt ist es schon besser und ich freue mich auf morgen, werde aber vorsichtiger sein, nach einer Stunde eine Pause machen und es besser planen mit dem Weg zurück. Wind war heute auch nur nachmittags etwas besser, mit 4-5 Böen für kurze Zeit. Am Morgen und bis in den Nachmittag hinein war er sehr schwach, bei 2-3 Bft.
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Ich fange erst an öfters zu fliegen … bin nur etwa 15x in meinem Leben geflogen. Mag es auch nicht so, aus den gleichen Gründen, wie du c-bra. Wir sind letztes Jahr und dieses Jahr jeweils im Winter zum windsurfen geflogen … der einzige Grund für mich in den Flieger zu steigen. Die 24 Jahre davor mit den Kindern gerade 3 mal in den Flieger gestiegen.
Weiss nicht, ob wir das nun regelmässig machen werden. Mal sehen, wie ich nach dieser Reise, dazu stehe. Und falls nächstes Jahr wieder fliegen, ob ich eigenes Material mitnehme. Oder ob wir doch lieber mit dem Auto nach Frankreich oder sonst wo Richtung Süden fahren …
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Welches 'neue Leichtwindboard' meinst du? Gibt es bei Wingfoilboards denn auch spezielle Leichtwindshapes?
Grüße
Schau das hier zum Beispiel… lang und schmal … gibt auch aufblasbare, die gar nicht so schlecht sind, laut einem Kollegen der mit uns hier auf Boavista ist und damit fährt
GONG WING FOIL BOARD CRUZADER DIAMOND FSP PRO - GONG GalaxyOur extreme downwind board. Extreme in its performance, extreme in its uncompromising shape, and extreme in the programs it offers.www.gong-galaxy.com -
Happy mach mal bild von deiner US finne - nicht alle haben die von Doubleheelslide erwähnte schmalere stelle um den pin
Mache ich zuhause dann. Meine hat das nicht, soweit ich mich erinnere… geht um das Guerilla Board und Naish Wave, beide aus +-2010. Die sitzen wirklich stramm drin, klemmen richtig, so dass ich sie nicht einfach rausholen/ verschieben kann. Das Einfädeln geht, Feinfingergefühl habe ich und Geduld … aber wenn es doch nicht von Anhieb passt, muss ich die Finne wieder rausziehen und das geht schwer. Dann fängt das Spielchen mit dem Schraubenzieher und Positionierung vom Neuen an …
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Genau, US-Box ist schon ziemlich fein.
Man kann das Plättchen auch super platzieren und einführen, wenn man die M4 Schraube vorher mit ca 1, Umdrehungen reindreht und alles über den Schraubenkopf hält und bewegt.
Dann minimal zu weit vorne lassen und sodann unter den Gewindebeginn, der dann in die Finne eingeführten Schraube, schieben.
Das muss ich mir zuhause praktisch anschauen, wie du das meinst… ist mir gerade nicht ganz klar.
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