Als Alternative nehme ich Arnika Salbe 10% von Weleda oder Gel Forte mit 15% Arnika (Arnigel Forte von Boiron). Oder auch reines Arnikaöl von Pranarome.
Ich hab mir das Knie beim Wingen vor genau einer Woche verdreht. Saustarke Schmerzen gehabt, Erstdiagnose im Notfallspital ist nur eine Innenbandzerrung, eventuell angerissen. Die haben mich geröntgt, keine Knochenbeteiligung. Habe inzwischen den französischen Arztbericht übersetzt, habe es zuerst falsch verstanden, das Kreuzband betroffen ist. Heute Nachmittag humpele ich dann mal hier zum Orthopäden. Mal sehen was er dazu sagt. Ich kann es nicht normal beugen, deswegen das humpeln, Treppensteigen geht immer nur einzelne Stufen, habe aber keine Schmerzen beim gehen mehr, also belasten geht gut. Ab und an gibt es einen schmerzhaften Stich, wenn ich die Hüfte oder das Bein ungünstig seitlich bewege. Hoffe bis April bin ich wieder fit für Hyeres.