Bis jetzt habe ich noch keine größeren Verletzungen beim Foilen erlitten, das einzige was ich immer mal feststellen musste sind Nackenschmerzen wie ein schleudertraum nach einem einschlag.
Geht es euch auch so? wie kann man den Nacken schützen?
Schutz vor Verletzungen (Nacken.)
-
Nackenmuskulatur trainieren
Michele Becker trägt (als einer der wenigen) einen speziellen Kragen.
Kopf nicht schwerer und voluminöser machen als nötig, dabei aber mögliche Dämpfung mitbeachten
-
Ich bilde mir ein das die einschläge ohne Helm wesentlich harmloser sind als mit.
bis mal was hartes im weg ist.....
-
bis mal was hartes im weg ist.....
Da hast du recht, deshalb fahre ich mit Helm.
Der Helm hat mehr Angriffsfläche als der Kopf, deshalb meine ich das der Helm beim einschlag Bremst und deshalb eine höhere Belastung auf dem Nacken auftritt?
-
dafür ist der helm ggf glatter und runder
-
Rumpelstilzchen hat soweit ich weiß schon eine aufpralloptimierte Frisur
Aber ja es gibt Situationen, da fühlt es sich beim Wassereintritt ohne Helm geschmeidiger an. Trotzdem beim Foilen fahr ich nie ohne Helm und Weste. Zum Glück hatte ich schon länger keine wilden Katapulte mehr, ich versuche möglichst nie über meinem Limit zu fahren. Bin halt ein wenig langsamer aber safe unterwegs.
Vorgestern in Japan, hat es Cedric Bordes zerlegt. Angeblich vom eigenen Backwing durch die Prallschutzweste fast aufgespießt worden, 20 Stiche, trotzdem war er gestern am Wasser...
-
Ich lass mich da auch nicht stressen, wenns gut läuft lass ich die Kiste fliegen, aber nur soweit ich mich wohlfühle. Man ist halt keine 20 mehr und Foilchrashes haben es in sich ...
-
Die Probleme mit dem Nacken, habt oder hattet ihr Diese auch beim normalen Windsurfen? Ich fahre als Windsurfer auch mit Helm. Grund, Actioncam und/oder krasse Bedingungen. Keine Ahnung wie schwer mein Helm ist, muß ich mal schauen. Probleme mit dem Nacken hatte ich bei zwei Saisonen mit Helm (seit zwei Saisonen hab ich einen Helm. Davor ohne) noch nicht. Bei einer Wasserzeit von max. 2 Stunden pro Session.
Würde eine Art Nackenpolsterung helfen? Und wie sieht das dann mit der Bewegungsfreiheit aus?
-
Als Freestyler ist das leider ein gängiges Thema. Das einzige, was hilft, ist ein gutes Aufwärmen inkl. Eindehnen sowie Ausdehnen und natürlich allgemein eine gute Beweglichkeit und Torsion im Schulterbereich. Also mehr präventiv verbessern, als im akuten Fall daran arbeiten.
Mir hat zudem geholfen, mit Nackenkissen zu schlafen. Seitdem habe ich gefühlt seltener blöde Verdreher bei Einschlägen oder Manövern, die langanhaltende Schmerzen auslösen. Klar hat man sie trotzdem noch, aber ich bilde mir ein, dass die Auswirkungen deutlich weniger lang anhalten.
-
Es gäbe natürlich noch mehr Schutzmöglichkeiten. Schienbeinschützer, Vollvisierhelm, Nackenschutz, Rückenprotektor, Brustpanzer ... Ich habe auch kürzlich einen Eishockeyhelm mit Gitter aufgesetzt, habe mich damit aber nicht wohl gefühlt. Zum Surfen gehört halt ein Freiheitsgefühl, Helm und Weste finde ich ok, bei mehr sträubt sich irgendwie was in mir dagegen.
-
Kopf nicht schwerer machen als nötig🤔 was will man bei so einem Wasserkopf wie ich ihn habe den machen😆
Ich bilde mir ein das die einschläge ohne Helm wesentlich harmloser sind als mit.
Der individuelle Kopf an sich ist ja wohl gesetzt ...
Ich meinte Zusatzgewichte (schwerer Helm, Kamera, ...) die die Massenträgheit erhöhen, die der Nacken dann abbekommt.
Manche Slalomfahrer (Finne) haben mit der Zeit knöcherne Veränderungen an der HWS.
c-bra bei 60 km/h ist auch Wasser nicht mehr weich
Rumpelstilzchen Ja, mehr Volumen um den Kopf bremst mehr (zB beim Eintauchen)
Es reicht auch, wenn zB der Schulterbereich abrupt gestoppt wird und sich der Kopf noch weiterbewegt und der Nacken bzw die HWS das abbekommt.
Den Helm, den Amado gerade bei PWA Japan trägt, halte ich aus diesen Gründen für suboptimal. Aber vielleicht ist er für die Psyche gut.
-
Die Probleme mit dem Nacken, habt oder hattet ihr Diese auch beim normalen Windsurfen? Ich fahre als Windsurfer auch mit Helm. Grund, Actioncam und/oder krasse Bedingungen. Keine Ahnung wie schwer mein Helm ist, muß ich mal schauen. Probleme mit dem Nacken hatte ich bei zwei Saisonen mit Helm (seit zwei Saisonen hab ich einen Helm. Davor ohne) noch nicht. Bei einer Wasserzeit von max. 2 Stunden pro Session.
Würde eine Art Nackenpolsterung helfen? Und wie sieht das dann mit der Bewegungsfreiheit aus?
Beim normalen Windsurfen hatte ich nie Nacken Probleme, mal schauen wie man die Nacken Muskeln am besten trainiert, glaube das es der beste Weg ist.
-
Ich hatte mal einen fatalen Sturz, überpowert mit 7,8 Halbwind mit Finne und Mediumboard über eine Welle hats mir den vorderen Fuß aus der Schlaufe gezogen und in dem Moment hat das Board abgehoben. Im Trapez eingehängt einen Schleudersturz am Mast vorbei ins Segel eingeschlagen.... da dachte ich, jetzt ist Ende... damals noch ohne Helm,
das will ich dem ärgsten Feind nicht wünschen... Ich bin dann abends in die Notfallaufnahme, da die Muskulatur zu gemacht hat.... war aber nix außer 6 mal physio....
Ich meide die Stelle nun am Chiemsee, da liegt auch mein Foil unten fast an der gleichen Stelle.
bin abergläubisch..
-
Ich denke mir, ein Abgang beim Windfoilen, also vom "Flugzustand" aus, kann der "Einschlag " schon heftig sein. Bei zB. 70cm über Wasseroberfläche und schön bei Fahrt....kommt darauf an wie man stürzt und aufs Wasser aufschlägt. Denke ich mir.
-
-
eine slalomsegelartige, große Masttasche kann ab und zu eine dämpfende Wirkung entfalten - etwa wenn die andere Segelseite schon Wasserkontakt hatte und quasi rasch - gerade im Vergleich zu dem sich noch schnell bewegenden Körper/Kopf - wie einbetoniert ist
bei einem solchen Kontakt kann aber auch die HWS tw vom Hinterkopf her zwangsläufig/kräftig eingerollt werden
-
Kann nur sagen bei heftigeren Bedingungen fahre ich immer mit Helm. Hatte vor zwanzig Jahren mal bei 50kmh nen Einschlag mim Kopf im Gabelbaum, HWS-Stauchung mit neurologischen Ausfällen und BWK 5/6 Fraktur. Aber da hätten Protektoren für die HWS auch nichts gebracht.
Trotzdem finde ich Helm und Weste beim Foilen sinnvoll
Jetzt mitmachen!
Du hast noch kein Benutzerkonto auf unserer Seite? Registriere dich kostenlos und nimm an unserer Community teil!