Defi 2025

Sehr geil, ein Meniskus-Defi-2025-Thread.

Ich habe auch „Meniskus“ und war deshalb unsicher wegen meiner Teilnahme 2023. Lief aber (aus Sicht des Knies) sehr gut - die Belastung am Defi war auch sehr nahe an der angeordneten Phyio-Übung dran (grosszügig betrachtet). Also wenn bei dir das Knie wie bei mir stark und stabil ist, magst du vielleicht zur Vorbereitung eine Defi-2024-Teilnahme mit deinem Arzt prüfen. Dann kannst du auch bereits Erfahrung rund um die Races sammeln, so dass du dann im 2025 attackieren kannst. Dies mein Vorbereitungstipp für 2025.

Aber gut, einen Plan zu haben!

Meine Top-5-Defi-Tipps:

1. Hört nicht auf meine Tipps betreffend Starts, denn ich „versemmle“ sie alle. Was nicht geht: aus der Bucht heraus beim Defi-Gelände (wo die meisten wassern) das Startprozedere zu timen versuchen - du kommst nicht rechtzeitig an und kackst ab.
2. Beim ersten Skippersmeeting nicht schon im Neopren antreten (aber sonst nach Möglichkeit schon das richtige aufgebaut haben). Es kann bis zu 2 Stunden dauern und das in der prallen Sonne.
3. Nutze die Rochade zwischen Kite- und Wing-Defi, um einen Parkplatz zu ergattern, und bewege dann dein Auto nicht mehr bis zum Schluss.
4. Eine kurze Pause machen bei den 3 Halsen-Bojen fühlt sich zwar gut an und ermöglicht eine Diagnose, ob noch alle Körperteile an der richtigen Stelle sind, aber du verlierst so 3x gut 30 Plätze (=100) gegenüber einer gut gefahrenen Halse.
5. Wenn du 4. beherzigen möchtest und Neopren-Schuh-Fahrer bist, dann fange früh vor der Halse an zu prüfen, ob du noch den Fuss aus der Schlaufe ziehen kannst, denn nach der langen Distanz hat sich der Fuss durch den Druck förmlich in die Schlaufe gesaugt.
6. Hast du ein 2. Rigg am Beach liegen (kann man dort befestigen), dann stülpe einen Plastiksack um den Mastfuss (vor allem bei einer XT) und fixiere den mit einem Tampen - zum Schutz vor Sand.
7. Wenn du nicht Selbstverpfleger bist, dann reserviere an den stark frequentierten Action-Tagen einen Platz in einem Restaurant. Ich bin ein Sonderling, leihe mir vom Hotel ein Fahrrad und fahre 3-4x nach Gruissan Port, um dort essen zu gehen.

Was sind deine Top-5-Tipps?

Du kannst ja schon 2024 runterfahren, mal alles checken und so

Und naja, caddy hat ja wenig stress am knie, oder 😇

Ich habe nichtmal mehr einen Meniskus, geschweige denn Kreuzbänder...

Jagut, aber zum defi reicht's bei mir eh nicht

Darf man fragen, verletzungsbedingt? Und schränkt das nicht stark ein beim Surfen? Nimmst Du da eine Orthese?

Zitat von Nordwest

Darf man fragen, verletzungsbedingt? Und schränkt das nicht stark ein beim Surfen? Nimmst Du da eine Orthese?

Ja,

nach vollständiger Ruptur beider Kreuzbänder und dem Verlust und dann Entfernung des Meniskus' wurde die Kreuzbänder neu gemacht.

Beim Meniskus wächst evtl. Etwas ähnliches nach, aber natürlich kein Knorpel.

Nach dem 2. Riß habe ich die Kreuzbänder nicht erneut flicken lassen...

Das ist jetzt seit mehr als 25 Jahren so, mit immer wieder kleineren Problemen, ein Marathon z.B. wirds bei mir bestimmt nicht mehr.

Aber wir schweifen ab...

Tristes Wetter heute. Deshalb sei hier in die Runde gefragt, wer beim nächsten Defi am Start zu sein gedenkt. 2024 fiel ja bei mir ins Wasser. Gibt es irgendwelche Änderungen an den Modalitäten beim Defi? - nicht, dass ich irgend etwas gehört hätte.

Bin dabei, Haus ist schon gebucht.
Mal sehen, ob Foilen noch erlaubt sein wird…

Fix geplant - inklusive Wind an allen Tagen

Es ist nur noch Finne zugelassen.

Habe Patrik schon bei dem Event in die Richtung sprechen gehört.

Woher hast Du die Info Peters-Windsurfing ?

Die Information ist bestätigt.
Ich schreibe Dir eine PN.

Schaumamal wie sich das im februar darstellt

Foil rauszunehmenverstehe ich nicht. Notfalls eigener lauf oder eigener termin

Ich fännde es wichtiger wieder auf 1000 oder max1100 zu begrenzen. Mir ist das zu gross geworden, zu komerziell, die good vibes undder spass habenmmn sehr abgenommen.

Ich fajr halt sehr gerne in die gegend, und da isses eine gute ausrede, und irgenwie ist es auch die beste reisezeit.

Aber drauf freuen.... bislang definitivnicht.

Maä schaun obsich das morgen bei einem bier bei locsurf ändert....

Ich komme. Auch gerne nur mit Finne.

Erst wird das foil überall gepusht, jetzt versucht man es wieder runter zu fahren, muss man nicht verstehen.

Hier in gruissan heist es foil gibt es auf jeden fall, in welcher form ist noch offen.

Vermutlich eigenes datum oder getrennte starts

Ohne foil mmn nicht vorstellbar bei einer hochkommerziellen veranstaltung

in St. Tropez etc und dortigen Kursen macht Foil bei den "Defi"-Zusatzevents definitiv Sinn