wie wars - wie es war

    Zitat von Michlsurf

    Möglich. Müsste mal über Bilder am konkret aufgebauten Segel bewerten.

    Werde nächsten Aufbau dokumentieren :) das Voodoo macht mir Kopfzerbrechen … braucht 378 Luff, was ich im Internet gefunden habe (auf dem Segel ist es falsch aufgedruckt 354)… die Vario-Kappe ist insgesamt etwa 5-7 cm weiter aussen bis zum Ende, näher kriege ich sie nicht … ich hatte an der normalen Streamlined Verlängerung +16 cm oder +18 cm beim 370 Mast, um genug Spannung zu haben und war dann bei der Minimum Trimm-Markierung vom Segel. Mehr konnte ich nicht spannen kräftemässig. Die Power XT war auf dem anderen Segel und keiner da zum ziehen helfen gewesen… 1 cm mehr wäre noch gegangen. Ich muss das mal genau abmessen und alle kleinen Segel mit Variotop in Ruhe aufbauen.

    Zitat von Happy

    Meinst du dicht nehmen, indem ich mit dem Körpergewicht nach hinten- aussen gehe oder mit der hinteren Hand zu ziehen? Oder beides?

    Nicht vorrangig gleich mit dem Körper.
    Dichtnehmen meint zunächst vor allem mit der Segelhand ( die „Segelhand“ ist immer diejenige welche näher am Gabelbaumende ist - während die „Masthand“ immer die Hand ist, welche näher am Mast ist)

    - langsam näher an Dich heranzunehmen - und damit den offen Winkel zur Boardlängsachse zu verkleinern.


    Versuche das nächste mal bewusst- eben Dicht zu nehmen - und zu spüren wie der Segeldruck/-Vortrieb kontinuierlich steigt. :)
    Bis zu dem Punkt - an dem dieser plötzlich wieder deutlich nachlässt bzw, völlig weg ist. Dann hat man „überzogen“.

    Kurz vor diesem Punkt liegt in etwa das Optimum - mal rudimentär beschrieben.

    Sollte das dicht ziehen deiner Segel—Hand – deine Kraft übersteigen, fängst du eben an, mit deinem Körpergewicht über das Trapez zu „unterstützen“…

    Zitat von Michlsurf

    - langsam näher an Dich heranzunehmen - und damit den offen Winkel zur Boardlängsachse zu verkleinern.


    Versuche das nächste mal bewusst- eben Dicht zu nehmen - und zu spüren wie der Segeldruck/-Vortrieb kontinuierlich steigt. :)
    ….

    ich mach das schon so: einhaken, Arme sind leicht entlastet und mit der Segelhand langsam dicht holen. Werde aber noch bewusster drauf achten. Ich war auch schon recht müde und entkräftet bei den Videos, wollte rauskommen, Pause machen … eventuell umringen auf kleiner, als mir mein Mann signalisierte - fahr nochmals raus, ich nehme dich auf … okay, hab ich dich dann gemacht


    Soll ich die Beiträge rüber schieben … zu meinen Thread wo es ums gleiten und besser werden geht oder soll ich sie hier lassen? c-bra was meinst du?

    Moin Moin,


    mache dir nicht zu viele Gedanken um den Trimm, wenn er nicht komplett daneben ist, einfach so lassen.

    - Finne bei der 30cm bleiben

    - Mastfuss in die Mitte, kommt nicht auf den mm an

    - Gabelbaum nicht zu weit runter, lass ihn dort


    Das mit dem Segel dichter und Board flacher ist ganz typisch für Aufsteiger und fällt speziell bei vielen Frauen auf.

    Das hängt einfach am Mut und Zutrauen mehr Druck auf den Mastfuss zu geben und eben keine Angst mehr vor den Schleuderstürzen zu haben.

    Passt auch zu deiner Angabe, dass du generell viel weniger Schleuderstürze machst.

    Ist ganz normal, kommt mit der Zeit auf dem Wasser automatisch, hängt auch mit der Körperspannung zusammen.


    Grüße

    Zitat von Zuglufttier

    Das mit dem Segel dichter und Board flacher ist ganz typisch für Aufsteiger und fällt speziell bei vielen Frauen auf.

    Das hängt einfach am Mut und Zutrauen mehr Druck auf den Mastfuss zu geben und eben keine Angst mehr vor den Schleuderstürzen zu haben.

    Passt auch zu deiner Angabe, dass du generell viel weniger Schleuderstürze machst.

    Ist ganz normal, kommt mit der Zeit auf dem Wasser automatisch, hängt auch mit der Körperspannung zusammen.

    Hatte bisher wirklich keine Angst vor Schleuderstürze … erst seit dem letzten Mal, der war einfach übel.

    Weniger Schleuderstürze zu haben ist doch ist ein gutes Zeichen, weil ich das Segel besser beherrsche, verrauschend fahre, bessere Haltung habe etc. … dacht ich

    Mut und Zutrauen fehlen mir nicht, bin meistens eher zu übermutig. Der letzte Sturz hat mich aber etwas gedämpft, das habe ich gemerkt auf dem Wasser beim ersten Mal danach … wurde aber schnell besser, weil es gut lief.

    Körperspannung aufbauen kann ich, habe ne gute Fitness, halte lange durch, Kraft habe ich auch, aber irgendwann ist fertig… Energiereserven leer, dann geht gar nichts mehr.

    Wie auch immer, ich mache mir jetzt mehr Gedanken als auf dem Wasser oder beim aufbauen. Bin da nicht so penibel, wie es vielleicht scheint. Baue alles auf, steige aufs Brett und wenn es nicht passt ändere ich es… meist nur die Gabelbaumhöhe und wo die Tampen sitzen. Oder ich ändere den Trimm, wenn der Wind sich stark verändert.

    Es motiviert und freut mich zu lesen, das es soweit okay ist, wie ich fahre … das ist sehr viel Wert, da ich sonst nicht weiss, ob sich Fehler einschleichen … daher ein grosses <3 Dankeschön an euch, für jeden Feedback :) So manches frag ich lieber zweimal, manches schreibe ich mir auf und lese es vor dem ins Wasser gehen und beim fahren erinnere ich mich daran und es hilft und manchmal fahre ich einfach nach Gefühl und lass es laufen :saint:

    Ich habe ja viel zugeschaut, wo es so stark windete, das war ein Kampf für viele und durch den Chop und die Wellen, sah‘s aus wie reiten auf einem wilden Hengst … ist das so, weil das Brett zu gross ist? Das federt und rüttelt alles durch, mir tat der Nacken weh nur vom zuschauen ;)

    Kurze Aufnahmen … Hotsails Maui Segel 3.7, Brett 95l, Fahrer etwa 80 kg

    iCloud Fotos – Apple iCloud

    iCloud Fotos – Apple iCloud

    Zitat von Happy

    Das federt und rüttelt alles durch, mir tat der Nacken weh nur vom zuschauen ;)

    Kurze Aufnahmen … Hotsails Maui Segel 3.7, Brett 95l, Fahrer etwa 80 kg

    Bei den Bedingungen - choppy, viel Wind, immer etwas böig .... kleines Segel mit kurzer Gabel ... ja, da ist viel Bewegung in unserem Sport drin ... permanentes ausgleichen, anpassen, korrigieren und abfedern ist da schon notwendig ..... solide Halse dazu ... alles recht normal....


    Schau Dir mal die Pros beim nationalen Cup - in France - die Tage an .... das nenn ich mal einen "Ritt" ....:D

    8| Wahnsinn’s Bedingungen … krass … und dann noch Slalom Rennen fahren =O morgen schaue ich weiter

    4,2/85 und 4,5/96 … war am Nachmittag eine gute Wahl (Canos)….

    Traumtag - kann man nicht anders sagen 5,0/96 Voll Stoff, konstant - später mehr Wind … auch konstant …..😎 ….. jetzt jammert er, der Meniskus-mir egal …. 🤪…..(muss er durch) …

    War es bei mir auch … auch wenn der Wind stärker hätte sein können, es war Thermik am Urnersee, es kamen heute nur 10 bis ca. 16 Knoten an…in Flüelen war mehr als auf der Isleten Seite wo ich losgefahren bin, also hiess es erstmal bis zur Mitte rüberkommen … Ziel ist der Felsen, so ab 500 m fängt der Wind an, der Fels ist etwa 1 km weit weg

    Das Foto ist danach, da war kein Wind mehr … nur zur Darstellung

    Mit einer Böe und ein bisschen Hilfe beim angleiten konnte ich dann gut hin und her gleiten ohne Stop zwischendurch … obwohl nur 5.2er Segel … und mit dem Lorch. Er gleitet so schön durch Windlöcher durch. Und mit der dünnen neuen Gabel war es traumhaft 🤩 beim fahren und auch in den Manöver, alles viel leichter. Das Wasser ist zwar nur 8.5 grad jedoch die Luft 25 warm , mir war nie kalt mit 4/3 Guru pro, sondern eher zu warm … ohne Handschuhe, Mütze, aber mit Schuhe, da war mir auch zu warm … bin doch nicht so verfroren, wie ich dachte … ich war noch nie bei 8-9grad Wasser windsurfen 🫣 Und ich war 2 h am fahren, ohne Ermüdung… gelobt sei sie, die Gabel 😊 … bin nur raus, weil der Wind schwächer wurde. So ein schöner Tag :) und See und Landschaft

    Nach dem surfen … vor dem abbauen … war eine der letzten am Strand

    Und ab zum Parkplatz .. mit 🐕 in einer Hand und Karre in der anderen, über Stock und Stein gezogen

    Tolle Surftage derzeit am Müggelsee bei Berlin. Ostwind (eher ungewöhnlich bei uns), dadurch noch mal verschärft böig aber glattes Wasser und Temperaturen um die 25 Grad und Sonne. Gestern 9.3, heute ordentlich angepowert mit 7.8 und 6.6, morgen gehts weiter :):):)

    Heute der dritte von drei tollen Surftagen in Folge, Sonne und böiger Wind fürs 6.6er.

    Besonders freut mich dass meine angeglittenen Halsen deutlich besser werden, am Schluß heute waren es vielleicht 2/3, die ich gestanden habe.

    Im Juni habe ich recht viel Zeit und werde versuchen mal eine Woche an einen Flachwasser-Spot am Bodden zu fahren, mit hoffentlich etwas konstanterem Wind für Powerhalsen-Intensivtraining :).

    Dar Meniskus (links) hatte keinen Bock mehr alleine rum zu jammern - und nun einen neuen „Kumpel“ … das überdehnte Band im Sprunggelenk… .(rechts) ….:rolleyes:…. :D

    4,2 und 85 L - waren am Anschlag aber an sich perfekt … bis es dann am späten Nachmittag noch mal zugelegt hat …. Sehr schön Tag ….:)

    Zitat von Michlsurf

    Dar Meniskus (links) hatte keinen Bock mehr alleine rum zu jammern - und nun einen neuen „Kumpel“ … das überdehnte Band im Sprunggelenk… .(rechts) ….:rolleyes:…. :D

    4,2 und 85 L - waren am Anschlag aber an sich perfekt … bis es dann am späten Nachmittag noch mal zugelegt hat …. Sehr schön Tag ….:)

    Gute Besserung! Positiv aber, 85ltr. 4,2er und am Anschlag :thumbup: Hoffe es heilt schnell

    Gute Besserung!

    Als Volleyballer hatte ich diese Verletzung öfters, Hoch lagern und ruhig bleiben, dauert leider etwas, auch wenn es kein Riss ist. Hast Du hoffentlich abgeklärt?

    Wichtig ist, wieder Vertrauen in die Stabilität des Fusses zu bekommen, wenn Schmerzen und Schwellung weg sind.

    Zitat von Surfer63

    Gute Besserung!

    Als Volleyballer hatte ich diese Verletzung öfters, Hoch lagern und ruhig bleiben, dauert leider etwas, auch wenn es kein Riss ist. Hast Du hoffentlich abgeklärt?

    Wichtig ist, wieder Vertrauen in die Stabilität des Fusses zu bekommen, wenn Schmerzen und Schwellung weg sind.


    Vielen Dank ! Deine Beschreibung trifft zu 💯 %. zu . Denn - ich kann den Verlauf bestätigen….

    => es liegt wohl ein kleines Missverständnis vor. Der Tag der eigentlichen Überdehnung liegt schon genau 2 Wochen zurück. Schwellung und Farbgebung aller Franz Marc sind bereits abgeklungen. Die Orthese - soll nur auf dem Wasser unterstützen und absichernd wirken - was sie tut.

    Allerdings - spürt - man natürlich noch die ehemalige Überdehnung und darf es auch nicht übertreiben … wofür schon auch der Meniskus sorgt….;)

    Wichtig war bei diesem heutigen Belastungstest — ob das Sprunggelenk wieder anschwillt oder nicht …. Was es nicht tut.

    Auf den morgigen 3,7er Tag werde ich wohl aber dennoch verzichten. Kein Problem…. Es sollen noch etliche Folgen …..

    Sowas hatte ich mal vor rd. 40 Jahren - damals gab's so tolle Manschetten noch nicht und ich hab mir beim Schuhmacher aus LEDER was machen lassen für den Alltag. Dann stand eine Regatta auf dem Silvaplanersee an, an der ich unbedingt teilnehmen wollte.

    Tiptop das Teil - nur..... nicht für Wasser geeignet!!

    Hätte mich fast den Fuss gekostet - die Regatta dauerte einige Stunden und das Leder zog sich immer mehr zusammen.... Das eisig kalte Wasser sorgte dafür, dass ich nichts merkte bis ich an Land kam - der Fuss war extrem blau - aber immerhin das Gelenk war bestens gestützt....<X

    Die gleich Verletzung hatte ich immer mal wieder und jedesmal kamen die Erinnerungen an meinen jugendlichen Leichtsinn hoch.

    Gute Besserung!

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